Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
line official dreamers
facebook dreamers
twitter dreamer
instagram dreamers
youtube dreamers
google plus dreamers
Dreamland
>
Lifestyle
>
Article
Bahan Makanan Pengganti Roti Ini Bisa Buat Burger Jadi Lebih Sehat!
03 Juni 2015 11:10 | 2138 hits

DREAMERSRADIO.COM - Meski terlihat simple, makanan siap saji yang satu ini cukup mengenyangkan karena kandungan di dalamnya yang lengkap, yaitu karbohidrat dari roti, protein dari daging dan nutrisi dari sayurannya.

Namun jika roti yang digunakan terbuat dari tepung olahan, ini bisa membuat gula darah melonjak dan hamburger tidak menjadi makanan sehat lagi. Untuk tetap bisa menikmati hamburger tapi tetap sehat, kamu bisa mengganti rotinya dengan bahan makanan berikut.

1. Jamur portabello

Gunakan jamur jenis portabello sebagai pengganti roti. Selain bentuknya yang menyerupai roti burger, jamur ini juga memiliki banyak nutrisi. Setelah dibersihkan dan dipotong bagian batangnya, jamur dapat dibumbui dengan garam, merica, dan bawang putih lalu panggang selama 10 menit.

Baca juga: Joe Biden Menang, Restoran Ini Keluarkan Menu Baru 'Burger Biden'

2. Sweet potato

Sweet potato atau ubi manis juga bisa dijadikan sebagai pengganti roti. Sama-sama memiliki kandungan karbohidrat, tentu tak ada ruginya mengganti roti dengan ubi manis ini. Iris ubi dengan ketebalan ½ inci dan bentuk bulat. Lalu masak sampai lembut sekitar 3-5 menit untuk setiap sisinya. Bumbui dengan garam dan merica.

3. Sayuran

Untuk lebih banyak nutrisinya, porsi sayuran bisa lebih diperbanyak dengan meggani roti dengan sayuran seperti tomat, selada, atau paprika. Tomat ukuran cukup besar cukup dibelah menjadi dua bagian menyerupai roti burger. Beberapa daun selada juga bisa dijadikan wrap untuk membungkus burger sehatmu.

(fzh/prevention)

Komentar
RECENT ARTICLE
Advertise with Us
sales & marketing : sales@dreamers.id
enquiries : info@dreamers.id
Get Our Application for Free
MOST POPULAR
BACK TO DREAMLAND | TOP | View Desktop Version
CONTACT US
Dreamers.id
dreamersradio