Inilah Gerakan Yoga Sederhana yang Sebaiknya Dilakukan Setiap Hari

DREAMERSRADIO.COM - Melakuan yoga di Yoga Class memang baik karena kita bisa langsung mendapat arahan langsung dari instruktur. Namun karena kesibukan dan hal lainnya, biasanya orang tidak memiliki banyak waktu untuk pergi ke kelas yoga.

Namun ada beberapa pose atau sikap yoga yang bisa dilakukan sendiri. Dan berikut adalah beberapa pose yoga yang harus dilakukan setiap hari pada saat-saat tertentu dikutip dari Huffington Post.