DREAMERSRADIO.COM - Gaya hidup sehat tak hanya bisa ditiru dari seorang yang ahli di bidang kesehatan atau kebugaran. Contoh terdekat yang dapat ditiru rupanya datang dari hewan berbulu yang menggemaskan, kucing!
Di balik sifat malasnya, ternyata hewan ini memiliki pola hidup sehatnya sendiri. Mengutip womenshealth, berikut adalah beberapa pola hidup sehat yang dijalankan oleh kucing yang dapat kita contek.
1. Tidak multitasking
Jika diperhatikan, kucing bukanlah hewan yang multitasking. Jika melakukan sesuatu, mereka hanya akan fokus pada hal tersebut, misalnya mengejar tikus dan tidak akan terganggu oleh hal apa pun disekitarnya.
Baca juga: Manakah Yang Lebih Menyehatkan, Susu Atau Jus Jeruk?
Otak manusia pun sebenarnya tidak dirancang untuk menjadi multitasking. Namun, lingkunganlah yang memaksa seseorang untuk mempu mengerjakan banyak hal. Salah satu efek negatif dari multitasking adalah penurunan kemampuan memori khususnya memori jangka pendek atau yang disebut working memory.
2. Tidur siang
Kucing gemar sekali tidur siang yang diartikan manusia sebagai sifat malas yang sebenarnya memiliki manfaat yang cukup banyak. Sebuah penelitian menunjukkan, orang yang tidur siang memiliki risiko terkena penyakit jantung lebih kecil 37% dibandingkan dengan yang tidak tidur siang.
Selain itu, tidur siang juga meningkatkan kewaspadaan dan performa kerja serta meningkatkan kesehatan jantung dan mood yang lebih baik sehingga dapat melanjutkan pekerjaan hingga sore atau malam hari dengankondisis yang tetap prima.
3. Bermain
Selain menghibur, bermain atau hangout bersama teman juga memiliki banyak manfaat. Dalam bukunya Play, Stuart Brown MD menulis bahwa bermain adalah kebutuhan dasar manusia, sama seperti tidur dan makan. Bermain meningkatkan intelegensi, kreativitas, pemecahan masalah, dan kemampuan bersosialisasi.
Share 
