DREAMERSRADIO.COM - Salah satu kuliner asal Jepang satu ini memang sempat sangat ngetren di kota-kota besar di Indonesia seperti Jakarta. Tak jarang diantara pecinta kuliner yang menjadi sushi sebagai salah satu makanan favorit mereka.
Sushi memang dikenal sebagai salah satu makanan sehat karena bahan-bahannya yang alami. Akan tetapi buat kamu yang sedang melakukan program diet, harus berhati-hati, karena lezatnya sushi dapat merusak diet lho!
Bahan utama membuat sushi adalah ikan mentah, yang masih alami. Tetapi, saat diolah menjadi sushi roll, tentunya sudah berbeda lagi karena ada tambahan bahan-bahan berkalori tinggi.
Image source: sidedish.dmagazine.com
Baca juga: Cek Tipe Kepribadian Kamu Berdasarkan Jenis Sushi Favorit
Seperti halnya krim keju, mayonnaise, tempura, udang, dan banyak nasi putih. Bahan-bahan inilah yang membuat tubuh menyerap begitu banyak kalori, dan menghambat keberhasilan dietmu. Belum lagi tambahan kecap yang mengandung sodium dan dapat menyebabkan kembung.Nah, jika ingin tetap menikmati sushi, pilihlah nasi merah dan tanpa bahan-bahan tambahan berkalori tinggi seperti disebutkan di atas. Cara ini bisa menjadi alternatif sushi sehat.
Ohya, rupanya konsumsi sushi juga tidak disarankan ibu hamil, terutama di trimester pertama kehamilan karena akan berpengaruh dalam kekebalan tubuh atau parasit yang datang dari ikan mentah.
(ncl)
Share 
