DREAMERSRADIO.COM - Siapa yang tak suka eskrim, cemilan manis menyegarkan yang terdiri dari berbagai macam rasa. Selain rasanya yang enak dan menyegarkan, eskrim pun ternyata memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan kita.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cokelat dan eskrim memiliki kehebatan untuk membuat kita semakin rileks. Namun tak hanya itu, masih banyak lagi manfaat kesehatan lainnya dari eksrim lho. Dikutip dari Vemale, ini dia di antaranya:
Kaya Protein
Satu cone es krim menyediakan protein yang cukup untuk kamu yang aktif alias banyak bergerak. Tubuh pasti membutuhkan protein setiap harinya untuk membangun jaringan otot. Konsumsi es krim beberapa saat setelah kita latihan fisik akan membuat badan segar kembali.
Kaya Vitamin
Satu scoop es krim mengandung vitamin A,D,K dan B12. Vitamin A membantu menjaga kesehatan mata, vitamin D menyerap kalsium dan nutrisi lain dari makanan dan akan menyimpannya di ginjal. Sedangkan vitamin K meningkatkan aliran darah dalam tubuh dan memperlancar arteri. Serta vitamin B12 meningkatkan daya ingat dan sistem saraf.
Kaya Kalsium
Kebanyakan es krim adalah terbuat dari susu. Karena itulah, es krim menjadi santapan yang kaya akan kalsium sehingga akan memperkuat tulang dan gigi kita.
Langsingkan Tubuh
Es krim membantu menurunkan berat badan karena es krim kebanyakan dibuat dengan bahan rendah lemak, seperti susu rendah lemak. Selain itu, menikmati makanan yang dingin dapat meningkatkan suhu tubuh. Untuk mengatur suhu, tubuh akan membakar kalori dan lemak. Jadi, makan es krim membuat tubuh menjadi langsing.
Eitss, tapi jangan sembarang pilih es krim ya, Dreamers. Hati-hati dengan es krim yang terbuat dari bahan-bahan yang membahayakan bagi kesehatan kita^^
(ctr)
Share 
