Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Terlalu Banyak Tidur Ternyata Tidak Sehat?
25 September 2014 17:00 | 4615 hits
theguardian.com
DREAMERSRADIO.COM - Para peneliti telah membuktikan bahwa semakin sering tidur, maka tubuh juga akan semakin melemah. Meski tidur adalah salah satu hal yang ditunggu banyak orang, namun jika terlalu lama dan sering, hal ini akan membawa efek samping pada tubuh. Tubuh menjadi lesu dan kantung mata adalah salah satu efeknya.
Dilansir dari Boldsky.com, berikut adalah efek lain jika terlalu sering tidur.
1. Meningkatkan resiko diabetes
Sebuah studi mengungkapkan bahwa orang yang tidur lebih dari 9 jam akan meningkatkan resiko diabetes sebesar 60%.
2. Menurunkan produktivitas
Karena terlalu lama tidur, maka kita akan menjadi kurang produktif. Tidur akan menghambat tubuh untuk mendapat energi dari makanan dan justru akan menambah timbunan lemak.
3. Menambah berat badan
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, terlalu lama tidur dapat meninmbun lemak di dalam tubuh. Sebuah studi juga menunjukkan bahwa orang yang terlalu lama tidur akan meningkatkan resiko obesitas sebesar 21%.
4. Sakit kepala
Salah satu efek yang bisa langsung dirasakan akibat terlalu sering tidur adalah sakit kepala. Hal ini disebabkan oleh lamanya waktu tidur yang mempengaruhi neurotransmitter pada otak.
5. Sakit punggung
Efek lain yang dapat disebabkan akibat terlalu sering tidur adalah sakit punggung. Berada di posisi tiduran terlalu lama ternyata dapat menekan otot dan tulang punggung dan menimbulkan rasa sakit.
Baca juga: Kata Ahli, Ini Artinya Jika Mimpi Seseorang yang Tidak Terduga
Share RECENT ARTICLE
22 November 2024 14:30
22 November 2024 14:13
22 November 2024 14:00
22 November 2024 13:30
22 November 2024 13:00
22 November 2024 12:30
22 November 2024 12:00
22 November 2024 11:30
22 November 2024 11:00
Advertise with Us
sales & marketing : sales@dreamers.id
enquiries : info@dreamers.id
Get Our Application for Free
MOST POPULAR
22 November 2024 14:13
dreamersradio
