DREAMERSRADIO.COM - Di jaman yang menuntut harus serba cepat seperti sekarang, pasti banyak orang yang stres. Saat akhir pekan dan tidak ada pekerjaan, kita pasti akan mencari sesuatu yang bisa merelaksasi tubuh dan memberikan ketenangan.
Seperti yang dilansir Boldsky.com, berikut beberapa minuman yang bisa merelaksasikan tubuh.
1. Green tea
Ini adalah salah satu minuman yang terkenal sebagai relaksasi. Green tea mengandung antioksidan yang berperan penting menstabilkan kesehatan dan memberikan perasaan tenang. Green tea juga dapat memproduksi asam amino yang akan memberikan efek tenang dan rileks. Untuk hasil yang lebih baik, jangan dikonsumsi dengan gula.
Baca juga: Penjelasan Ahli Soal Resiko Penularan Virus COVID-19 Saat Beli Makanan Online
2. Susu
Susu dapat meningkatkan serotonin dalam darah melalui asam amino yang bernama tryptophan. Serotonin adalah kandungan yang dapat memproduksi perasaan senang. Susu juga dapat diminum dalam keadaan dingin atau hangat.
3. Jus alpukat
Alpukat dapat menurunkan tekanan darah dan hormon stres. Bisa juga ditambahkan yogurt, susu dan madu untuk rasa manis.
4. Jus jeruk
Share 
