Duh, 3 Kebiasaan Sehat Ini Justru Berbahaya?

1. Yoga

Yoga dikenal sebagai media penenang dan juga bisa menyehatkan tubuh. Namun kenyataannya, sejak tahun 2001 hingga 2002, jumlah pasien yang dibawa ke ruang gawat darurat karena yoga terus bertambah.

 

Yoga menuntut kelenturan tubuh dan hal itu dapat menyebabkan trauma tulang punggung dan leher. Trauma ini menyebabkan penyumbatan darah, kerusakan otak, dan stroke. Perhatikan batas lentur tubuh agar tetap aman.

 

2. Membakar makanan

Makanan yang dibakar merupakan alternatif lain untuk menggantu makanan yang digoreng. Namun bekas bakaran berwarna hitam dapat menjadi heterocylic amines, yaitu sebuah bahan bersifat karsinogen penyebab kanker. Coba kurangi konsumsi makanan yang dibakar dengan arang.

 

3. Minum vitamin

Kebiasaan ini memang penting karena dapat mencegah penyakit yang datang ke tubuh. Namun mengkonsumsi vitamin buatan pabrik dapat menyebabkan kematian yang disebabkan kanker dan penyakit hati. Vitamin yang berasal langsung dari alam seperti buah, sayur, ikan, dan makanan lainnya lebih baik untuk dikonsumsi.

 

(len/totalbeauty)

RECENT ARTICLE