Mau Kurus Seperti Park Bo Ram Superstar K2? Yuk Ikuti Tipsnya!

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Dreamland

Lifestyle

Article

Mau Kurus Seperti Park Bo Ram Superstar K2? Yuk Ikuti Tipsnya!

15 Agustus 2014 17:18 | 34278 hits

kpopstarz.com

DREAMERSRADIO.COM - Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh sehat dan langsing a la wanita Korea? Park Bo Ram, salah seorang kontestan dari ajang pencarian bakat 'Superstar K2' pada awalnya memiliki masalah dengan berat badannya. Namun akhirnya Boram berhasil menurunkan berat badannya sebesar 32 kg untuk debutnya pada tanggal 7 Agustus lalu.

Kebanyakan, idol Korea jarang berbagi tips dietnya pada publik, namun gadis kelahiran 1987 ini membeberkan jadwal dietnya ke SNS. Boram memperlihatkan jam berapa saja dia makan dan olahraga. Seperti yang dikutip dari Kpopstarz.com, berikut adalah jadwal diet Boram:

8.00 - 1 tomat, 120-150 gr ubi manis, 100 gr dada ayam panggang atau kukus, salad tanpa mayonaise

10.00 - olahraga

12.00 - salad dada ayam, minuman diet (kaya serat dan vitamin)

15.00 - 1 buah pisang, 3 putih telur, 1 kuning telur

18.00 - 1 ubi manis, 1 dada ayam, sayuran

21:00 - 1 buah pisang, 2 putih telur, 1 kuning telur, 3 kacang walnut

Boram menjalani jadwal ini selama 2 tahun lamanya dan hasilnya, berat badan Boram berhasil mendapat hasil yang maksimal. "Awalnya sangat sulit, namun akhirnya aku terbiasa dengan jadwal ini. Aku perlahan sadar dengan olahraga yang rajin dan menjaga pola makan adalah jalan terbaik untuk menurunkan berat badan," ujar Boram yang kini lebih memperhatikan pola makan.

Boram juga membuktikan bahwa dengan badan barunya, ia merasa aktif dan tidak lemas meski jadwalnya cukup padat. Bagaimana, Dreamers, mau coba jadwal diet a la Park Bo Ram ini? ^^