Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
line official dreamers
facebook dreamers
twitter dreamer
instagram dreamers
youtube dreamers
google plus dreamers
Dreamland
>
Lifestyle
>
Article
Tips Agar Payudara Kencang dan Tidak Kendur
02 Februari 2014 08:00 | 15399 hits

DREAMERSRADIO.COM - Memiliki payudara sehat, kencang dan terhindar kanker merupakan keinginan hampir semua kaum wanita. Namun terkadang kesibukan kita sehari-hari membuat kita tidak sempat melakukan perawatan sehingga payudara menjadi turun alias kendur. Dilansir Vemale, berikut tips mudah untuk mencegah payudara kendur:

1. Pilih Ukuran Bra yang Tepat
Bagaimanapun, kita harus memiliki bra dengan ukuran yang sesuai. Selain itu, kita juga harus memperhatikan kenyamanan bra saat digunakan, apakah bra dapat menyangga tubuh dan payudara dengan baik dan sebagainya.

2. Masker Payudara
Gunakan masker payudara yang aman dan tanpa efek samping dan terjamin keamanannya. Bisa juga menggunakan masker payudara yang terbuat dari bahan-bahan yang alami.

Baca juga: Yuk Simak Tips Menikmati Hutan Kota Seoul yang Asri nan Indah

3. Jangan Membungkuk
Usahakan selalu duduk dan berdiri dalam postur yang benar, sehingga payudara tidak terbiasa untuk turun. Dengan postur tubuh yang baik, akan membantu bra yang kita kenakan untuk menjaga bentuk payudara semakin baik.

4. Makan-makanan Berserat
Jangan lupa untuk mengonsumsi banyak buah dan sayuran. Buah merah baik untuk menangkal kanker payudara. Buah dan sayuran berserat juga mampu menyehatkan kulit payudara dan bagian dalam payudara.

5. Olahraga
Untuk menjaga agar payudara tidak turun, latihlah payudara kita. Gunakan barbel ukuran 1 kilo atau bisa disesuaikan dengan tubuh dan latihlah bagian dada secara rutin. Sesekali lakukan pijatan pada payudara agar peredaran darah di payudara menjadi lancar.

Komentar
RECENT ARTICLE
Advertise with Us
sales & marketing : sales@dreamers.id
enquiries : info@dreamers.id
Get Our Application for Free
MOST POPULAR
BACK TO DREAMLAND | TOP | View Desktop Version
CONTACT US
Dreamers.id
dreamersradio