10 Fakta Tentang Air dan Tubuh

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Dreamland

Lifestyle

Article

10 Fakta Tentang Air dan Tubuh

01 November 2011 00:00 | 4686 hits

source: whatismineralwate

Dreamers.co.id – Air merupakan kebutuhan manusia yang mendasar. Tubuh kita mengandung kandungan air dalam komposisi yang cukup besar. Oleh karena itu kita membutuhkan air yang cukup untuk kita konsumsi setiap hari.

Konsumsi air mineral yang dianjurkan oleh para ahli adalah paling sedikit 8 gelas per hari. Namun, jika kita sudah mengetahui kegunaan air bagi tubuh kita, maka tidak ada salahnya mengkomssumsi lebih banyak air. Dikutip dari care2, Ada 10 fakta menarik tentang air dan tubuh kita.

1.    Darah tersusun dari 80% air dan darah membutuhkan air untuk membuat sel darah baru yang sehat.

2.    Darah kita terdiri dari 50% air dan tentu membutuhkan air untuk membuat sel tulang baru yang sehat.

3.    Meminum banyak air akan mengurangi sakit pada tubuh karena fungsi-fungsi sistem tubuh akan bekerja dengan baik.

4.    Air dapat membantu mengurangi racun dan zat-zat berbahaya di dalam tubuh

5.    Air dapat membantu melumasi sendi dan mengurangi sakit pada persendian, serta dapat melindungi sendi dari kerusakan.

6.    Air membantu metabolisme tubuh, sehingga air sangat baik bagi mereka yang memiliki kelebihan berat badan.

7.    Air menyeimbangkan suhu tubuh.

8.    Air membantu otak dan sistem saraf dapat bekerja dengan baik.

9.    Air dapat mengatasi dehidrasi.

10.    Semua sel dan organ tubuh kita memerlukan air yang cukup untuk dapat bekerja dengan baik.

Air mineral yang kita konsumsi setiap hari ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Untuk itu, tidak ada salahnya mengkonsumsi lebih banyak air setiap harinya, bukan?(han)