Tiga Alasan Anda Konsumsi Jus

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Dreamland

Lifestyle

Article

Tiga Alasan Anda Konsumsi Jus

04 November 2011 00:00 | 3450 hits

source: mi9.com

Dreamers.co.id – Minuman sehat dan alami ini tentu sudah sering kita dengar baik untuk kesehatan. Jus banyak direkomendasikan untuk mereka yang menjalani diet, detoksifikasi, atau sekedar ingin memiliki pola makan sehat.

“Sebelum memulai kebiasaan minum jus, penting untuk mengerti kenapa jus penting bagi kesehatan,” tutur Cherie Calbom, penulis buku ‘Juicing for Life’. “Jika Anda sudah mengerti manfaat kesehatan dari jus segar, Anda akan lebih banyak menyediakan waktu untuk membuat jus segar,” tambahnya.

Setidaknya ada tiga alasan mengapa kita perlu minum jus segar, seperti dilansir care2.

Jus segar kaya akan nutrisi
Di dalam jus segar banyak terkandung vitamin, mineral, enzim, dan nutrisi. Saat kita meminum jus segar, maka tubuh mendapat nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. Memasak sayuran, dengan merebusnya sekalipundapat menghilangkan nutrisi yang terkandung di dalam sayuran tersebut. Namun, nutrisi dalam jus tidak akan hilang.

Jus memberikan tenaga
Oleh karena nutrisi yang tidak hilang, sel-sel tubuh akan mendapat nutrisi lebih banyak, sehingga menyebabkan sel-sel tubuh bekerja dengan lebih efektif.

Jus baik untuk pencernaan
Selain karena banyak mengandung serat dari buah atau sayuran, nutrisi yang mudah diserap tubuh juga menjadi alasan mengapa mengkonsumsi jus segar baik bagi pencernaan kita.

Jadi, jika ingin memiliki hidup sehat, mungkin Anda dapat mulai mencoba untuk mengkonsumsi jus segar secara rutin. (han)