DREAMERSRADIO.COM - Setelah makan siang biasanya akan timbul rasa ngantuk karena kekenyangan. Perasaan ngantuk juga bisa timbul akibat dari makanan yang dikonsumsi. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak dan berminyak bisa memicu produksi hormon yang menimbulkan perasaan ngantuk.
Bila sedang berdiet dan ingin menghindari rasa ngantuk di siang hari memilih makanan yang dimasak dengan cara dipanggan bisa jadi pilihan tepat. Kebanyakan makanan panggang atau bakar dapat membuat jantung sehat karena tidak menggunakan minyak . Salah satu teknik memasak yang sehat menurut ahli gizi dan kesehatanpun adalah dengan cara di panggang.
Dikutip dari boldky ini pilihan makanan panggang yang bergizi tinggi dan sangat pas untuk pilihan makan siang :
Share 
