Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda
line official dreamers
facebook dreamers
twitter dreamer
instagram dreamers
youtube dreamers
google plus dreamers
Dreamland
>
Lifestyle
>
Article
Manfaat Rajin Minum Susu Saat Sahur
19 Juli 2013 09:14 | 14839 hits

DREAMERSRADIO.COM - Saat berpuasa tubuh membutuhkan nutrisi yang baik agar stamina dan kesehatan terjaga. Apa yang dikonsumsi saat sahur sangat berpengaruh pada tubuh. Banyak sekali makanan sehat yang dapat dikonsumsi saat sahur untuk membuat tubuh tetap bugar. Salah satunya adalah minum susu sapi setiap santap sahur.Rajin minum susu diwaktu sahur ternyata sangat bermanfaat bagi tubuh.

Dilansir dari health.okezone.com, ahli gizi menyatakan bahwa minum segelas susu saat sahur dapat membuat perut merasa kenyang lebih lama. Sehingga tubuh mampu menahan lapar lebih lama. Susu memiliki kandungan nutrisi dan kalsium yang mudah diserap oleh tubuh. Segelas susu hangat juga juga mampu menghangat perut dan tubuh di pagi hari.

Baca juga: Waspada! Kebiasaan Makan Ini Bisa Memperpendek Umur

Penting untuk tetap memperhatikan asupan nutrisi saat sahur, karena tubuh tidak mendapat asupa nutrisi lebih dari 12 jam. Sedangkan, tubuh mengeluarkan energi saat beraktivitas di siang hari. Dan membutuhkan tabungan nutrisi untuk menghindari rasa haus dan lapar berlebih. Minum susu menjadi alternatif untuk menabung nutrisi agar tetap sehat dalam menjalankan puasa.

Tapi sayangnya bagi sebagian orang yang sensitif terhadap laktosa mengkonsumsi susu tidak baik, Karena laktosa sulit dicerna oleh lambungnya sehingga bisa menyebabkan perut kembung atau diare. Tapi bisa disiasati dengan meminum susu sapi asli. Karena kandungan susu murni asli sangat baik bagi tubuh.

Dreamers, yuk rajin minum susu saat sahur. Selain punya banyak manfaat kesehatan minum susu dapat membantu menjalankan puasa lebih lancar. (mya)

Komentar
RECENT ARTICLE
Advertise with Us
sales & marketing : sales@dreamers.id
enquiries : info@dreamers.id
Get Our Application for Free
MOST POPULAR
BACK TO DREAMLAND | TOP | View Desktop Version
CONTACT US
Dreamers.id
dreamersradio