Jerawat adalah salah satu masalah menyebalkan yang banyak dialami oleh para remaja, terutama remaja wanita. Ternyata selain karena debu dan kotoran, jerawat juga bisa timbul akibat makanan yang kita konsumsi. Lalu, jenis makanan apa saja yang bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat? Yuk, kita simak berikut ini, dikutip dari Vemale:
1. Makanan pedas
Makanan dengan rasa pedas bisa menjadi salah satu pemicu jerawat. Kulit normal dan berminyak bisa jadi mengalami jerawat setelah mengonsumsi makanan yang pedas. Hal ini karena makanan pedas merangsang panas tubuh kita memicu munculnya jerawat kemerahan di kulit.
2. Makanan berminyak
Untuk kulit kering, makanan berminyak mungkin bisa membantu merangsang kelembaban. Namun untuk mereka yang memiliki kulit berminyak, makanan berminyak yang mengandung mentega atau minyak goreng bisa memicu munculnya jerawat.
Baca juga: Jerawatan Jangan Panik! Begini Cara Kenali dan Mengatasinya Menurut Dokter Kulit
3. Makanan berlemak dan olahan susuMakanan berlemak dan olahan susu memiliki kandungan tertentu yang memicu produksi hormon berlebihan. Akibatnya, muncul lah jerawat-jerawat besar yang bisa dipencet. Namun jangan memencet jerawat karena hanya akan membuat jerawat meradang dan berbekas.
4. Makanan penyebab alergi
Jika memiliki alergi tertentu, hindari mengonsumsi makanan yang mengandung bahan tersebut. Beberapa orang tidak bisa mengonsumsi makanan yang mengandung telur, makanan laut atau ayam. Jerawat yang dialami oleh mereka yang alergi lebih banyak jumlahnya dibanding orang yang tidak memiliki alergi tertentu.
Keempat jenis makanan di atas bukan tidak boleh dikonsumsi. Kita masih bisa mengonsumsinya dalam batas yang wajar karena tubuh kita tentu saja membutuhkan asupan gizi selama dalam porsi yang seimbang dan lengkap.
Share 
