Siapa sih yang tidak suka cokelat? Rasanya yang enak dan manis membuat cokelat digemari banyak kalangan, mulai anak-anak hingga dewasa bahkan orang tua sekalipun. Selain rasanya yang enak, ternyata cokelat pun memiliki manfaat baik untuk kesehatan.
Disarankan makan cokelat yang mengandung kakao (biji cokelat) karena biji coklat mengandung protein 9%, karbohidrat 14%, dan lemak 31%. 9% Protein, serta kandungan fenilalanin, tyrosin, asam amino triptofan dalam jumlah besar. Dilansir Kesehatan123, berikut manfaat mengonsumsi cokelat bagi kesehatan:
1. Cokelat untuk menangkap radikal bebas dari dalam tubuh. Manfaat cokelat ini diperoleh karena kandungan antioksidan yang tinggi dalam cokelat (3x lebih banyak dari teh hijau).
2. Cokelat dapat mengurangi kolesterol dalam darah
3. Cokelat dapat mencegah penyakit jantung dan kanker.
4. Cokelat dapat mencegah darah tinggi dan stroke
5. Cokelat sebagai sumber nutrisi dan vitamin yang penting untuk kesehatan tubuh.
Yuk, mulai sekarang jangan ragu untuk mengonsumsi cokelat^^
Share 
