Sleeping Beauty, Metode Diet Ekstrem yang Berbahaya

DREAMERS.ID - Berat badan ideal tentu keinginan sebagian besar perempuan karena tampilan menjadi lebih sempurna. Berbagai jenis diet dicoba, mungkin salah satunya diet sleeping beauty. Tidak manis seperti dongeng, diet ini justru berbahaya.

Melansir Liputan6.com, diet sleeping beauty menjadi salah satu diet ekstrim yang sangat berbahaya. Pada 2017, sebuah komunitas online perempuan seperti komunitas anoreksia saling mendorong untuk meminum obat penenang.

Tujuannya agar bisa tidur setidaknya 14-15 jam sehari sehingga terhindar dari rasa lapar dengan harapan berat badan turun. Menurut ahli diet dan juru bicara British Dietician Association, Linia Patel, diet ini justru bisa menghilangkan nyawa.

"Diet ini belum terbukti menjadi cara yang aman dan efektif untuk membantu menurunkan berat badan dengan cara apa pun. Jika disalahgunakan itu akan menyebabkan kematian," ujar Linia. 

Linia juga menyampaikan bahwa orang yang mengikuti diet Sleeping Beauty berpotensi kecanduan pil penenang serta bisa membuat obesitas. "Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang tidur selama 9 - 10 jam per malam, 21 persen lebih mungkin menjadi obesitas," lanjutnya

Selain obesitas, terlalu banyak tidur juga bisa menyebabkan penyakit berbahaya. "Terlalu banyak tidur telah dikaitkan dengan sejumlah masalah medis seperti penyakit jantung dan diabetes serta peningkatan risiko kematian," jelas Linia.

(bnt)